富士山登山♪ ≪後編≫

 

お待たせしました。店長です。

富士山登山の後編です。

 

今日は、登山道を書きますね。

今回登るルートは、吉田ルート。

河口湖口(富士スバルライン五合目)から登るルートです。

 

 

 

六合目までの最初の1kmは平坦で少し下ってます。

その後ちょっと登って、吉田口からの登りルートと合流します。

 

 

 

 

7月下旬のこの時期に、ミツバチがたくさん飛んでいて、

ウグイスが鳴いていました。

私たちは、この辺りで御来光になりました。

 

 

 

 

七合目までは、整備されたジグザグの登りやすい道と、

溶岩で出来た岩場の道で構成されています。

そのジクザグ道で朝食をいただきました。

 

 

 

 

水分は多めに持って行きます。

重いですが、上では水が一番高いですからね。

さぁ、七合目までがんばりましょう。

 

 

 

 

五合目で買った記念の杖を使って、

リズムを作り出してゆっくりとペースを守って登りましょう。

記念杖にこの後花小屋、山小屋で焼印を押してもらいます。

大体200円です。トイレも200円です。

 

 

 

 

やっと着きました。

最初の花小屋日の出館さんです。

 

 

 

 

ここから花小屋の密集地帯なので、

休み過ぎずにペースを維持しましょう。

次は七合目トモエ館と救護所です。

 

 

 

 

どんどん、行きましょう。

鎌岩館です。

ちょっと疲れてきました。

がんばれぇ!

 

 

 

 

次はちょっと距離があって、富士一館です。

だんだん、来たのを後悔してきたようですね。

でもこれから、気持ちのいい景色に変わります。

 

 

 

 

鳥居館まで来ると、ほとんど雲が下に見えてきます。

いよいよ、空気が薄くなってきます。

 

 

 

 

 

まだ、七合目なの?聞きたくなるほど花小屋郡が続きます。

七合目最後の小屋は東洋館。すごくキレイです。

 

 

 

 

だいぶグロッキーになってきたので、

この辺りで景色をどうぞ♪

北西側の穂高連峰、北アルプスです。

 

 

 

 

真下の六合目付近と青木ヶ原の樹海です。

 

 

 

 

さて、休憩もここまで。

いよいよ八合目に到着です。

3100mの太子館に着きました。

 

 

 

 

見てください。

外気の気圧が低すぎて、密封のお菓子袋がパンパンですね。

体内の気圧も上がってます。

少しむくんだり、膨らんだりしてるので、

ベルトを緩めたり、靴紐を少し楽にしたりして

調節した方がいいですね。

 

 

 

 

心なしか元気になってきましたね。

八合目蓬菜館です。

ごまかしごまかしきちゃったかも。

 

 

 

 

次の白雲荘でいよいよ弱音を吐き続けました。

時間から言ってそろそろ決断しなければなりませんね。

 

 

 

 

もう一つだけと言う約束で

なんとか次の3250mの元祖室の

烏帽子岩神社まで来ました。

 

 

 

 

ここで12:40下山を決意しました。

登り時間は8時間半。(内休憩約2時間半)

見てください。下山宣言したらこの笑顔です。

 

 

 

 

あとは富士山ホテル - 

八合目トモエ館の本八合目(3350m) - 

江戸屋 - 

御来光館(八合五勺3450m) - 

九合目 - 

山頂(3720m)久須志神社 - 

お鉢巡り(郵便局など) -  

剣が峰(最高峰3776m)

だけでした。。。。

 

 

 

でも、初めてでよくここまで登りました。

よく頑張りましたよ。

 

 

さぁ、下山です。

下山には下山道を使い3時間で降りてきました。

砂埃がすごいので、マスクが必要です。

 

 

それと、小石が入らないように

靴の紐をしっかりと結びましょう。

小石が入ると、その都度、戦意喪失して

なかなかペースが出ませんし、疲れます。

 

 

下りが一段落すると、少し横に移動するようになります。

1.5kmくらいあるので、靴紐を緩めてスネを楽にしましょう。

お土産物屋さんと駐車場についたら、終了です。

お疲れ様でした。

 

 

私たちも、スバルライン出口近辺の食べ物屋さんで

食事して、ふじやま温泉でお風呂に入って

20:30帰宅しました。

来年は頂上を目指します。

 

 

焼印がたくさん付いた記念杖です。

あと4つくらいかな。。。次回の宿題だね。

富士山登山♪ ≪前編≫

 

おはようございます。店長です。

日本一の山 『富士山』

海抜3,776m

高いですね。

しかし、世界では400番以下だそうです。

 

 

世界遺産、噴火、大地震、山ブームと

何かと話題になる富士山ですが、

7月25日(水)、息子と2人で登ってきましたよ。

 

 

じつは、息子から昨年のこの時期に、

『富士山に登ってみたい。』と言われていました。

昨年は、ちょっと準備の時間と決行日候補が無く断念。

ゆっくり準備をして今年登ることにしました。

 

 

 

どんなものを準備するのかというと、

まずは、靴(トレッキングシューズ)。

富士山は、山自体は険しい箇所が少なく、

どんな靴でも平気なのですが、

疲れが溜まりにくくて、小石や砂が入りにくいのがいいですね。

 

いい靴よりも靴に慣れる時間が必要かもね。

私は自分のものを持ってましたが、

息子のがなくて、さらに大きくなりそうだったので、

買うのはもったいないし、レンタルがあるんですよね。

リュック、雨具、シューズで1泊5~8千円程度。

今回は、サイズがぴったりだったお袋のものを借りました。

 

 

あとは、コースや予定の準備ですね。

私たちは、お休みが1日しかない為、途中の山小屋には泊まれません。

前泊のチェックインに間に合わないからです。

ご来光に限定してる方たちは泊まった方が良さそうですね。

日帰りでも可能です。

ただ、日中は日差しがきついのでサングラス、日焼け止めオイル、

多めの水分などの配慮が必要ですね。

ルートは富士吉田市から富士スバルライン有料道路で、

行ける河口湖登山口(スバルライン五合目)から登ります。

 

 

あとは、食べ物、飲み物、着がえ、雨具だけです。

リュックに入れて手が空くようにします。

寒さ対策も必要ですね。

デジカメなどの機械類は雨対策になりますね。

ステッキや杖などもあった方が楽かもね。

私たちは記念に残す為、杖に焼印をしてもらいました。

 

 

仕事が終わった20:00自宅に帰り、食事お風呂に入り、

22:00に車に乗って中央道で河口湖。

そこからスバルライン五合目まで

一気に行っちゃいました。

23:30到着。

早く着いたのには理由があります。

五合目は海抜2,300mです。

すでに気圧が低く空気が薄いんです。

この高地でしばらく滞在して体を慣らさなければなりません。

高地順応です。

3:00まで、車の中で窓を少し開けて寝ました。

3:30から準備運動して、おもむろに着がえ、

宿題の【夏の大三角観測】を済ませて、

五合目のお土産屋さんが開く4:00に、

記念の杖を購入して、神社に参拝しました。

 

いよいよ、登山開始です。

長いので、2回に分けました。残りは後編に続きます。

お楽しみにぃ~♪

 

スペイン撃破♪で高温注意報!

 

すごかったですね。U-23五輪代表!

おはようございます。店長です。

 

うれしいですねぇ~。

最終予選のバーレーン戦で出場を決めて

強いと思った形に戻してきましたね。

このチームは、いいですね。

 

 

そもそも、最終予選時にいなかった宇佐美は難しい。

香川も原口も宮市もいない。

最終ラインが徳永、麻也でグンとしまってきたので、

扇原、山口 - 清武 - 大津 

の縦がしっかりと仕事できますね。

 

 

スペインと言えども、23歳以下、初戦、ユーロ制覇から休みなしの主軸、

と、好条件だったのがよかったのかな。

 

 

 

この調子で、モロッコも撃破してもらいたいですね。

最後のホンジュラスも身体能力が高いので、

次で本大会出場は決めたい。

 

ブラジル戦回避の為の1位通過は次の課題だよね。

 

 

今日は、高温注意報発令中!

熱中症に気をつけてくださいねぇ。

今週末、お店で五輪サッカー談義しませんか?

お待ちしてます

 

 

 

U-23五輪代表、なでしこのW壮行試合♪

 

こんにちは、店長です。

この前のお休みの水曜日に、

子供たちと国立競技場にサッカーを観に行って来ました。

五輪壮行試合を2試合連続でした。

 

第一試合は、

なでしこJapan女子五輪代表

      VS

オーストラリア女子代表

 

 

第二試合は

U-23男子五輪代表

      VS

ニュージーランド五輪代表

 

 

どちらもアウェー側ゴールネット裏のサポーター席で

声が嗄れるまで応援してきました。

場所はこんな感じです。

 

 

 

楽しかったです。

男子の結果は、いろいろありますがね。。。。

壮行試合ですから気持ちよく送り出したいと思いましたよ。

 

これで、五輪サッカーが楽しみになりました。

40~50肩♪

 

おはようございます。

店長です。

最近、手がしびれて不安でした。

 

そこで、水曜日に精密検査受けてきました。

脳や血管は原因がないようです。

では、筋、筋肉、血行不良(こり)ですね。

 

仕事、私生活での姿勢。

意識してみると、結構、『猫背』です。いやむしろ猫です。

 

さらに、毎日の通勤時の肩掛けバック重いです。

そして極めつけは、その状態で筋トレ。。。。

たぶんこれでやったんでしょうね。

二週間筋トレやめてみます。

それで痛みが消えたら、やり方変えて再スタートしよう。

 

右肩甲骨、首、肩腕の関節の三角形で痛みがあるので、

今日から気をつけよう♪

っと、すごくいい姿勢で書いたブログでした。

皆さんも気をつけてねぇ!

夢にまで見るように。。。。

 

こんにちは、店長です。

やばいです。。。。

とうとう、夢にまで見るようになりました。。。。

前回のブログを見た方は、ダイエットしてるのをご存知でしょう。

炭水化物、脂質の多いもの、乳製品、糖分を辞めてるんですが、

いよいよ、こんなものを食べてる夢を見ます。

 

 

これは夢です。

決して食べてません。。。

きっと夢です。

でも、美味しかったなぁ~。

じつは、密かにやってます。

 

こんにちは、店長です。

家族だけしか知らないのですが、

じつは、密かに炭水化物ダイエットをやってます。

ちなみに今日のお昼ご飯です。

 

毎年の検査で引っかかるLDLコレステロールの他に

血糖値まで高くなり、毎食の酢をかかせません。

去年12kg体重下げたのにね。

まだ維持してるんですが、数字が下がらないね。。。。

 

 

ついでに、脂質の多いもの、乳製品、糖分も控えてます。

目標体重、目標体脂肪率、目標コレステロール値のクリアが目的。

さて、落ちるかなぁ。。。

 

 

 

1/2が経ちますねぇ。。。

 

こんにちは、店長です。

今週末の土曜日が、6月30日です。

もう今年も半分が過ぎようとしています。

今年もあっという間ですね。

なんて、おじいちゃんのような話し方がだいぶ板についてきました。

 

 

毎年思うのですが、半分くらいまで

いろいろと落ち着かないんですよね。

いろいろとは、お店のこととか、自宅の用事とか、大きい出費とかです。

大きい出費の最後は昨日の車検でした。

まだ、もう少し走りそうですが、

そろそろ、痛んできましたね。

先を考えなくてはなりません。。。

 

でも、一つ一つ終わっていくとホッとしますね。

今年は例年に比べて、やることが早いんです。

さっさとやることやってしまい、

多くの時間が取れたら、

なるべくお客様と子供たちのために使います。

 

 

さて、では残りの半年分のやることリストでも作りますか。

釣り♪

 

こんにちは、店長です。

昨日は釣りに行きました。

だいぶお久しぶりの約半年以上ぶりでございます。

毎年何やかやで、この時期まで行けませんから、

あまり、珍しいことでもないんですがね。。。

 

 

前日の火曜日にお仕事終了後に、お風呂は入ってから

伊豆の東側に突っ走っていきました。

まだ、風が強く雨の振る中、こんな日は誰もいませんよ。

駐車スペースも余裕で空いてました。

 

 

そそくさと、準備を済ませ、安全確認。

ちょっと風が強く波もうねっていて高いかな?

2時過ぎまで寝ちゃいましょう。

んで、起きましたら、あら?だいぶ駐車場が混んできた。

 

速攻、釣り場に一番乗り!

ポイントも一番いい場所に入りました。

前回来た時には2番のポジションで泣いたので、

今日は満を持しました。

 

 

が、しかし、開始早々から日が出るまで、

うねりと風でアタリがわからず。。。。

イワシの群れも入ってこない。。。。

2番のポイントでイワシの群れが確認されていて、

やばい!!今日は2番かぁ?

じゃぁ~~~ん!2番で1.5kgが出ちゃいました。

その後、ご高齢の集団が大挙して押し寄せ、

厚顔無恥!くっそぉ~~~。

それでも10時まで粘り、一時退却。。。。

 

 

一眠りして、作戦会議をしました。

早めに場所の移動して夕方に備えよう。

と決まり、場所移動。

結構混んでますが、なんかまったりしています。

すぐにやめちゃいそうな人がたくさんいるので、

準備しながら様子見。

 

 

 

案の定、一番のポイントが空きます。

ゴミがすごいけど、いい場所。

必ずここを烏賊が通ると確信して、粘ります。

向こうの方で小さいサイズが釣れてるのが見えます。

 

 

向こうを通ってるのかな?

必ずここを通る。

動くな!粘れ!

 

 

18時30分ごろに、ちょっと気が抜けた時の

根がかりが起きました。

この時の、道糸からの高切れで戦意喪失。

20時まで粘るつもりでしたが、

リカバリーまでの時間を考えたら、撤収を選びました。

 

 

なんだろう。今日のブログは。。。。

残ったのは日焼けの跡だけです。

いつも結果が出ないねぇ。。。。

次回頑張りまぁ~す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インタビュー受けましたぁ♪

 

こんばんは、店長です。

 

先日、中学生が飛び込み営業のように、

突然入ってきて、

宿題 『近所の大人の人へのインタビュー』

というのが出たので、店長協力してくれませんか?

と言うのです。

 

まぁ、と承諾すると、

日曜日の営業終了後にお時間ください。

などと、大人顔負けのアポイントを取って行かれました。

 

 

 

っで、先日の日曜日に

アポイント通りに来ましたよぉ。

中学生インタビューアーYくんが。

 

 

緊張しながら、それでも彼は一生懸命でした。

内容はだいたい以下のような感じです。

 

Y くん『それでは、はじめます。』

店長 『はい・・・・』

 

Y くん『年齢はおいくつですか?』

店長 『42歳です。』

 

Y くん『職業は床屋さんですが、いくつからはじめましたか?』

店長 『19歳です。』

 

Y くん『お子さんはいらっしゃいますか?』

店長 『はい、二人ほどいます。女の子と男の子です。』

 

Y くん『店長さんにとって大人って何ですか?』

店長 『大人ですか。。。。社会、責任、自分を持つ。かな?難しい?』

 

Y くん『いえ、今目標にしていることありますか?』

店長 『えっ、次?。。。。クロール1000m、きれいな字、アオリイ?カ2kg、体脂肪1桁です。』

 

Y くん『たくさんありますね。今の中学生に何か一言ありますか?』

店長 『ははは(うけてないね。)。。。。特にありません。』

 

Y くん『それでは、以上でインタビューを終わります。』

店長 『あっ、もう終わりですか?』

 

Y くん『はい、何か言い足りませんか?』

店長 『いえ、意外と早く終わっちゃいましたね。』

 

Y くん『はい、ありがとうございました。』

店長 『・・・・・・・ありがとうございました。』

 

 

 

でも、ちゃんと聴くことを考えてきたのね。

 

終始、業務的でしたが、楽しかったです。