え〜〜〜〜。さむいですねぇ〜。
こんばんわ。店長です。
今日は午前中ゆっくりとジムに行ってきました。
腹筋、背筋、持久力ともに上向きです。 ↑↑Ｕｐ♪
もちろん、体重とウエストは下向き。 ↓↓Ｄｏｗｎ♪
いいですねぇ〜〜〜〜。
もう少しウエイトを絞りたいので、インストラクターに相談すると。。。
腹筋と有酸素、ストレッチはそのまま継続。
上半身も同時に進行しようということ。
メニューが増えるわぁ。。。。
しかし時間、大丈夫かな？？？
今日はゆっくり目だけど、普段は大急ぎだからなぁ。。。
やはり、営業終了後 〜 ジム閉館は短すぎよね。。。
出来れば、後30分ほしいなぁ。。。
閉館遅らせてくれないかなぁ。
せめて、月曜日やってくれるとうれしいんだけどねぇ。
行けても、水・木・金・土のうち、１〜２度。
月があれば、水金、木土でも繋ぎやすいし、
必ず、週3回になるんだよなぁ。。。。。
しょうがないかぁ。
どっちみち、行ける日を増やしても、
メニューがのんびりですがね。
どうしてか？
それは、アキレス腱の完治明けというのと、
腰痛持ちが理由ですかね。
さらに、大人になって長続きしたことがないんで、
無理せず、飽きないようにしないとね。
バスケは飽きずに毎日やってたのにねぇ。。。
ゆっくりやりましょ。
結果が出て、楽しければいいんじゃなぁ〜い？