お久しぶりです。店長です。
更新するのを、すっかり忘れちゃった。。。
やっぱり、八月は忙しかったですねぇ。。。
お休みもとったので、一ヶ月を全力疾走した感じ。
言い訳です。はい。。。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
さて、今週の水曜日のお休みは茨城に行ってきましたぁ。
お盆に行けなかったお墓参りと、
昨年、腰痛でお世話になった整体師さんに
首の痛みをみてもらいにね。
いよいよ痛みMaxで、挙動不審だったので、
おかしな動きを指摘されない為。。。。
お陰様で、Maxの70％改善しましたねぇ。
痛みがない分、動けますよぉ。ﾖｶｯﾀ。
ホント健康って、『髪一重』ですね。ｼﾃﾔｯﾀﾘ！
それと、うれしい報告！ﾀﾞﾚﾆ?
7月に急上昇したコレステロール。ﾔﾊﾘ,ｱｲｽﾀﾞﾈ。
9月の再検査で一応落ち着きを取り戻し、
小幅に(微妙に)減少中！
体重も−7Kgでしたよ。
この調子でがんばんべぇ。。。。。
皆さんにいろいろと教えてもらったことを、
少しずつ実践してまぁ〜〜す。
特に、『水とおしっこ』は、
目からウロコだった気がしますよ。
自分の生活習慣の癖に、
鋭くえぐったキラーパスのヨウデシタ。
やり始めて、４ｋｇ落ちましたからね。ﾄﾞﾔｶﾞｵ♪
それもやりつつ、今は肩甲骨のストレッチに着手。
カミさんも協力してくれて、夕飯のカロリー調節してます。
首が治ったら、また有酸素はじめるし。
スポーツの秋だしねぇ。。。
そろそろ、海にも行きたいなぁ。。。。
治るとすぐこれだよ。。。。